Trẻ hóa da từ sâu bên trong từ lâu đã trở thành niềm ao ước của nhiều chị em. Tuy nhiên không phải ai biết cách sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản hợp với túi tiền. Với những loại thần dược đặc biệt dưới đây, chị em hoàn toàn có thể sở hữu một làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống như mơ ước.

Cải Xoong

Theo một nghiên cứu mới đây, trong tất cả các loại rau xanh, cải xoong được mệnh danh là thần dược giúp trẻ hóa da.  Loại  rau này có chứa phần nhiều các hợp chất như can xi, sắt, axit folic cùng các vitamin A, C, E có khả năng giải độc cho da và cơ thể mà ít loại rau nào có được. Ngoài ra, cải xoong còn giúp tăng cường lưu thông máu dễ dàng, thúc đẩy quá trình bài tiết và thải độc tố ra khỏi cơ thể. Do đó, để trẻ hóa da, bạn hãy bổ sung thêm nhiều cải xoong vào chế độ ăn uống của mình.

Trẻ hóa da hiệu quả từ dứa

Nước ép dứa là một loại quả luôn được ưu ái có mặt trong menu nhiều nhà hàng, khách sạn, khu resort… Không chỉ thơm ngon mùi vị hấp dẫn, loại quả này chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe làn da và có thể làm trẻ hóa da mặt hiệu quả. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong dứa, có chứa một hoạt chất mang tên Bromelain có tác dụng chống viêm, phá vỡ các protein và loại bỏ các độc tố ra khỏi máu.

Tác dụng này giúp làn da của bạn trông tươi trẻ, căng mịn hơn, đồng thời các bệnh đau nhức viêm cơ cũng có thể được giảm bớt. Bên cạnh việc ăn hoặc uống nước ép dứa, bạn cũng có thể sử dụng dứa để làm mặt nạ tẩy tế bào chết bằng cách nghiền và trộn kèm với một ít nước cốt dừa.

Mầm đậu nành

Mầm đậu nành là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe của tất cả mọi người đặc biệt là chị em phụ nữ. Đây là loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ chị em trong việc làm đẹp, giúp phái đẹp xua tan những dấu hiệu lão hóa đó khi có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da, giảm thiểu các nếp nhăn để làn da trở nên căng tràn. Mầm đậu nành còn có tác dụng làm giảm lượng cholesteron xấu trong máu, đồng thời giúp cho làn da trở nên sáng mịn và đều màu hơn.

Hạt sen

Sử dụng hạt sen trong các bữa ăn hàng ngày rất tốt cho cơ thể bởi hạt sen có chứa một loại enzyme có thể giúp tăng tính đán hồi của da, đồng thời giúp ngăn ngừa lão hóa da một cách hữu hiệu.

Ớt chuông

Ớt chuông là loại quả được trồng rất nhiều trên khắp các trang trại ở Đà Lạt. Không chỉ là một loại gia vị tạo nên sức hấp dẫn cho món ăn, ớt chuông còn có khả năng chống lão hóa hữu hiệu bởi chứa nhiều chất chống oxy hóa. Ngoài ra, loại quả này còn có hàm lượng vitamin A và khoáng chất tự nhiên dồi dào, rất tốt cho cơ thể.

Sau khi đọc xong bài viết này, chắc hẳn không ít chị em thêm ngay những loại quả này vào thực đơn hàng ngày của minh. Bên cạnh những thực phẩm tốt cho làn da, chị em cũng đừng quên tập cho mình những thói quen như thường xuyên massage vùng da mặt trước khi đi ngủ, rèn luyện thể dục thể thao. Và đặc biệt sống vui vẻ, thoải mái chính là chìa khóa giúp chị em duy trì một khuôn mặt tươi trẻ.