Mẹo giảm béo mặt thông qua các bài tập

Với vùng mặt, bạn không thể áp dụng được các bài tập như những vùng bụng, đùi, vai… nên mẹo giảm béo cho mặt là thực hiện các bài tập chuyên biệt như sau:

 

 

Động tác thổi phồng má để giảm béo mặt

• Đóng miệng và thổi phồng để kéo căng phần quai hàm và má
• Giữ nguyên trong vòng 5-10 giây sau đó thở ra nhẹ nhàng
• Bạn có thể nâng cấp độ lên bằng cách hít không khí vào má trái rồi đổi qua phải
• Lặp lại động tác này khoảng 10 đến 15 lần

Mẹo giảm béo mặt bằng muối

Việc ăn nhiều muối có thể tích nước gây ra béo mặt, thế nhưng nước muối lại có tác dụng giảm mỡ, loại bỏ da chết cho lỗ chân lông thông thoáng hơn. Cách thực hiện như sau:

• Hòa tan muối với nước ấm, sau đó thoa nhẹ nước muối lên mặt và thực hiện massage thư giãn khoảng 20 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước sạch.
• Thực hiện 1 đến 2 lần mỗi ngày để cảm nhận được những thay đổi trên gương mặt.

Mẹo giảm béo mặt bằng động tác cười rộng miệng

Có thể bạn không tin nhưng chỉ cười cũng có thể giúp giảm béo đấy, cách thực hiện như sau:

• Đứng trước gương, mím môi và cười rộng hết mức có thể.
• Giữ thao tác này khoảng 10 giây và nhăn mũi khoảng 2 phút.
• Kết hợp bài tập phát âm X-O, mở miệng phát âm chữ X và giữ quai hàm rộng để phát âm chữ O.
• Thực hiện bài tập giảm béo mặt cho này khoảng 15 phút mỗi ngày.

 

Giảm béo mặt bằng đá lạnh

 

 

Đá lạnh được sử dụng để làm dịu các nốt mụn sưng viêm. Tuy nhiên ít ai biết nguyên liệu dễ tìm này còn có thể giúp giảm mỡ mặt và nọng cằm rất hiệu quả. Bạn chỉ cần chườm đá lên mặt sẽ giúp da căng mịn, se khít lỗ chân lông đồng thời đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Bạn chỉ cần lấy đá cho vào túi chườm và áp lên mặt massage khoảng 10 phút. Nên duy trì thực hiện 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất nhé!

 

Massage giảm béo mặt

Việc massage sẽ giúp giảm mỡ trực tiếp tại các vùng cằm, má. Bạn có thể massage mặt mỗi ngày vừa giúp thư giãn vừa giảm nọng hiệu quả.

• Massage vùng trán trước
• Tiến hành hóp má và massage từ ngoài vào trong, sau đó massage theo chiều ngược lại
• Massage theo chiều từ trên xuống dưới sau đó thực hiện ngược lại
• Lặp lại những động tác này trong vòng 15-20 phút trước khi đi ngủ, bạn có thể kết hợp với kem giảm mỡ để mang lại hiệu quả tốt hơn.

 

Bấm huyệt để giảm béo mặt là một mẹo

Kỹ thuật bấm huyệt giúp tác động đến các huyệt đạo làm giảm mỡ vùng mặt. Những động tác này sẽ làm tăng lưu thông máu cho làn da săn chắc và khuôn mặt nhỏ gọn hơn. Bạn nên đến spa hoặc thẩm mỹ viện, những địa chỉ bấm huyệt chuyên nghiệp để đạt được kết quả tốt nhất nhé, vì không phải ai cũng đủ kỹ thuật để có thể tự bấm huyệt tại nhà.

 

Giảm béo mặt cấp tốc tại spa

 

 

Vùng da mặt rất khó để giảm mỡ, nếu chỉ thực hiện các phương pháp giảm béo tại nhà thường không mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể tham khảo thêm một số công nghệ giảm béo mặt hiện đại tại L’Paradis.

 

Xem thêm các dịch vụ khác tại viện thẩm mỹ L’Paradis:

 

_Mẹo giảm béo nhanh nhất 2021_

 

_Công nghệ giảm béo Paracos_

 

_Triệt lông Elight_